开发者工具已打开,请注意保护代码安全

@博樾心理
萨提亚情绪词汇学习工具
💡

未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋,有朝一日会以更丑陋的方式涌现。

0
已掌握
0
基础词数
0%
掌握率
0
连续打卡

想要纾解情绪、关爱自己?想要学习精进心理专业?

博樾心理为您提供专业心理服务,扫码了解详情

当前模式:基础模式 切换词库
提示:可切换“基础词库”和“总词库”;可搜索;可收藏词汇。
我的收藏
点击设置昵称 点击头像或昵称可修改信息
情绪新手 经验值 0
再获得 200 经验值升级到情绪学徒

关于情绪词汇学习工具

本工具基于萨提亚家庭研究院500个情绪词汇,由博樾心理研发,旨在帮助使用者提升“情绪粒度”——即精准识别、命名和表达情绪的能力。

对心理咨询师
丰富情绪词汇库,在咨询中更精准地共情和反映来访者的情绪状态,提升专业胜任力。
对普通大众
学会命名情绪本身就是情绪管理的重要一步。当你能准确说出“这是焦虑”而非“我不舒服”,情绪就已经开始被看见、被安抚。

🎯 练习模式说明:

  • 单选挑战:随机显示一个情绪词汇,从五个分类中为其归类,限时15秒。
  • 多选挑战:显示一个分类名称,从8个混合词汇中选出所有属于该分类的词(2-5个正确)。
  • 看释义填词:根据释义写出对应的情绪词汇,每轮10题。
  • 卡片配对:记忆翻牌游戏,将情绪词汇与它的释义配对,不同难度可选。

🏆 称号体系:情绪新手 → 情绪学徒 → 情绪达人 → 情绪专家 → 情绪大师 → 情绪导师 → 情绪宗师。
📖 情绪词汇数据来源:萨提亚家庭研究院500个情绪词汇,由博樾心理整理。

单选挑战
规则:随机出现一个情绪词汇,请从五个分类中选择正确归类。每题限时15秒,超时自动判错。
剩余 15 秒
??
多选挑战
规则:显示一个分类名称,请从下方词汇卡片中选出所有属于该分类的词汇。选好后点提交。
??
看释义填词 第 1/10 题
规则:根据释义写出对应的情绪词汇,每题有3次尝试机会,答对+15经验值。
第 1 / 10 题
??
??

剩余尝试次数: 3 次

卡片配对
规则:经典记忆翻牌游戏。每对卡片包含一个情绪词汇和它的释义,翻开两张卡片,匹配成功则消除,匹配失败则翻回。用最少步数完成所有配对。

选择难度